Welcome, visitor! [ Login

şirinevler escortların yeşil sebze önerileri

ataköy escort, bahçelievler escort, şirinevler escort 23 Mayıs 2017

Doğa ananın bize sunduğu bu mucizevi besinleri mutlaka her öğün tüketmeliyiz. Besin değeri yüksek Otlar, bitkiler, sebzeler. Bunlar Şifa kaynağı, hastalıklardan koruyan ve bizleri güçlü tutan yeşil renge sahip sebzelerden, şirinevler escort olarak faydalarından ve yeşilin gücünden bahsetmek istiyorum sizlere. Nedir bu yeşil sebzeler? başta Ispanak, pazı, kara lahana, tere, semiz otu, hindiba, labada, lahana, roka, bezelye, taze fasulye, kabak, yeşil soğan, marul, maydonoz, dereotu, brokoli, meskulin, pancar bunlar sayılabilir. İçinde, A, C, E ve K vitaminleri bulunan bu mükemmel sebzeler ayrıca bolca lif içerirler.

Sizde Biliyorsunuz ki lif kilo vermede çok etkili bir yapıdır. Ayrıca fosik asit, klorofil tarzı mikro besin maddeleri, kalsiyumlar, magnezyumlar, potasyum, fosfor, çinko ve vitaminler gibi oldukça vücuda yararlı ve gerekli besin değerlerini içerirler. Nasıl pişirmeliyiz, ne kadar sıklıkta ve nasıl bir şekilde tüketmeliyiz sorusuna gelince. Günlük hayatın yoğun tempo ve hızına yetişemeyenler hazır gıdaları tercih ederek şişmanlıyor ve beraberinde hastalıklarla boğuşmaya başlıyorlar. Hayatımıza öncelikle çok daha fazla sebze ve meyve sokmalıyız. Özellikle yeşil sebzeler mucize gibidirler mutlaka tüketilmelidir.

Diyet yaparken de yeşil besinlere gün geçtikçe, alıştıkça zararlı olan tüm besinlerden nasıl vazgeçebildiğinize siz bile şaşıracaksınız. Mesela ben diyetimde şişmanlatan zararlı ve tüm yiyeceklerden yeşil besinler sayesinde arındım. Başlarda sevimsiz ve kötü gelecek ama bir müddet diyet yapınca mutlaka göreceksiniz ki, onlar vazgeçilmez değillermiş. Manava veya markete gidin bir torba dolusu yeşillik sebze alın, taze soğan, turpgiller, marul, maydonoz, salatalık alın. Eve gelin ve hemen koca bir kase salata yapın. Çeşit Çeşit bol olsun.

Diyetin İlk başlarında az zeytinyağı, limon, tuz ve de az miktarda salata sosu ekleyin. Ekmeksiz yiyin bitirin. En Sonunda fark edeceksiniz ki, bununla da doyabiliyorsunuz ve gayet mutlu mesut olabiliyorsunuz. Yeşil renkli sebzelerin mucizelerine dönersek; kanımızı temizler. Kanseri önler, dolaşıma yardımcı olur, bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirir. Bağırsakları güçlendirir, enerjiyi ve ruh halini pozitif olumlu destekler. Depresyonlardan kurtarır, sıkıntıyı ve stresi gidermede yardımcı olur. Karaciğer, safra ve böbreğe çok iyi gelir ve onları korur. Üst ve alt solunum yollarında oluşan rahatsızlıklarında çok şifalı ve etkilidir.

Özellikle sevmediğiniz yiyecekleri yemeyin, fakat mutlaka seveceğiniz bir şeklini bulun ve yeşil sebzeleri genelde haftada en az 3 kez tüketmeye çalışın. Bunun Çok faydasını göreceksiniz şirinevler escort’lara inanın. Doğa ana bize bu mucizeleri sunmuş, bize de faydalanmak düşüyor. Fakat bozuk ve çürümüş ürünlerden sakın tüketmeyin. Taze taze pazardan manavdan alın, bolcana yıkayın. Güzelcene temizleyin, ayıklayın ve salataları çiğ olarak, yemekleri pişirerek (çok da öldürmeden) mideye indirin. Sebze demek sağlık demektir sakın unutmayın.

Kendi bahçeniz varsa da yeşil sebzeleri ve bitkileri burada üretebilirsiniz. Hem daha ekonomik ve sağlıklı, hem güvenilir olur. Piyasaya sunulan zamanından önce ve ya sonra satılan besinleri sakın tercih etmeyin derim size. Hormonlar ve içindeki bazı maddeler kansere yol açarlar. Siz zamanında yetişen, taze ve canlı sebzeleri tercih etmenizi öneririm. Her sebze ve bitkinin kendine has özgü bir güzelliği vardır. Yeşil renkli sebzeler de bunlardan en önemlileridir..

No Tags

284 total views, 3 today

  

Leave a Reply

  • Şirinevler Escort Bayanlar ve Kamasutra

    by on 29 Ağustos 2017 - 0 Comments

    Farkındamı’sınız beyler dünya üzerinde ne kadar çok seks çeşidi var Şirinevler Escort bayanlar sizin için eğetim almaya devam ediyorlar. Son dönemde dünya genelinde bütün kadınlar partnerimi nasıl yatakta mutlu ederim diye düşünüyor’lar ve buna göre yeni ve eski teknikleri deneyerek başarı elde etmeye çalışıyorlar, örnek olarak son dönemde bütün bayanlar tarihi çok eskiye dayana bir […]